Helgretreat - Kungsberget - 19-21 mars

Här bjuds du med på en härlig retreathelg med möjlighet till vårskidåkning i Kungsberget, ca 3 tim från Stockholm. En helg som kommer att erbjuda totalt fyra sessioner och ge både återhämtning, vila, kraftansamling och påfyllning.

DATUM: Fredag 19 mars - Söndag 21 mars 2027

Fredag 19 mars: 
Från 16.00: Välkommen till Skogsbrovägen 18D
18.00 - 19.30: CALIBRATE HIGHER YOGA
19.30: Middag (vegetarisk pasta)
Bastu för den som önskar

Lördag 20 mars:
09.00 - 10.30: SOFT CONNECT to SOURCE
10.30: Frukost
11.00 - 15.00: Skidåkning för de som önskar (egen lunch i backen)
16.00 - 17.30: SENSING YOGA
18.00: Gemensam middag i Kungsbergets restaurang (på egen bekostnad)
Bastu för de som önskar

Söndag 21 mars:
09.00 - 09.30: REST IN RESONANCE meditation (guidad sound healing)
09.30: Frukost
10.00: Skidåkning för de som önskar
12.00: Avslut och utcheckning

Kort om sessionerna:
CALIBRATE HIGHER YOGA - En yogasession som lägger grunden till att höja din energifrekvens, din kalibrering samt ger tid för vila och återhämtning. Sessionen ger en djupare kontakt till det andliga, till det somatiska och en väg till din egen inkoppling, dvs där du finner vägar både till att släppa taget om saker, re-program, manifestera nya vägar samt få både vägledning och sinnesro på. Förutom yoga och somatiska övningar kombineras meditation, tremoring (kroppens egna "reset" funktion). Du får en chakrabalansering och mycket "hands on" från mig.

SOFT CONNECT to SOURCE - En transormerande stund med dig själv som är mindblowing och samtidigt en helt naturlig metod för att reglera ditt nervsystem och läka, reparera eller höja din frekvens. När energin får börja röra sig genom kroppen kan du komma närmare din egen intuition, närvaro och inre vägledning. Du får möjlighet att släppa taget om det som inte längre behöver hållas fast och skapa utrymme för det som vill växa, expandera och komma till liv. En stund för att återknyta. - Till dig själv, - Till din energi, - Till din inre "Source", -Till universums yttre "Source". Denna softa variant har lägre musikvolym och mer guidning med energiverktyg.

SENSING YOGA - En naturlig yoga med somatiska rörelser, mjukt och kravlöst. Det praktiseras naturligt utan linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din egen kropps villkor. Vi använder oss av pandikulering, en naturlig, medfödd blueprint som är en kombination av att sträcka ut musklerna, spänna kort för att sedan slappna av. Det hjälper kroppen att återställa muskelspänningar, öka kroppsmedvetenheten, mjuka upp och förbereda muskler och leder för rörelse.

REST IN RESONANCE - En avslutande session där du, din kropp, ditt sinne får översköljas av resonans; ljud av klangskålar och andra ljudskapande instrument tillsammans med guidning i att hitta dina steg framåt, din väg, din sanning att följa!

Innan vi skiljs åt, landar vi tillsammans i soffan med en möjlighet för reflektion, frågor eller att dela med dig av dina upplevelser. All rekvisita till sessionerna kommer att finns på plats. Du tar med egna sängkläder, handduk och köper själv liftkort, skidhyra samt maten som benämns ovan att inte ingå.

Detta är ett litet familjärt retreat med endast 5 platser, 2 enkelrum och 3 platser i dubbelrum med våningsäng. Lägenheten är 85 kvm med närhet till skidbacken. 

Hoppas att vi ses, varmt välkommen!