Heldagsretreat - Stockholm - 16 januari

Här bjuds du in till en heldag med totalt fyra sessioner. Vi är i vår yogastudio på Söderby Gårdsväg 79 i Salem/Rönninge strax söder om Stockholm, lite norr om Södertälje. En dag för att inleda det nya året med både återhämtning, vila, kraftansamling och påfyllning.

DATUM: Lördag 16 januari 2027
Kl: 10.00-17.00

09.30: Välkommen med macka och te i soffan
10.00 - 11.30: CALIBRATE HIGHER YOGA
11.30 - 12.00: Tepaus
12.00 - 13.30: SHAKE´N CHARGE (ny klass som kommer till vårterminen)
13.30 - 14.30: Lättare lunch
14.30 - 16.00: CONNECT to SOURCE (LFA-liknande)
16.00 - 16.30: Tepaus
16.30 - 17.00: REST IN RESONANCE (liknande sound healing)
17.00: Avslut i soffan

Kort om sessionerna:
CALIBRATE HIGHER YOGA - En yogasession som lägger grunden till att höja din energifrekvens, din kalibrering samt ger tid för vila och återhämtning. Sessionen ger en djupare kontakt till det andliga, till det somatiska och en väg till din egen inkoppling, dvs där du finner vägar både till att släppa taget om saker, re-program, manifestera nya vägar samt få både vägledning och sinnesro på. Förutom yoga och somatiska övningar kombineras meditation, tremoring (kroppens egna "reset" funktion). Du får en chakrabalansering och mycket "hands on" från mig.

CONNECT to SOURCE - En transormerande stund med dig själv som är mindblowing och samtidigt en helt naturlig metod för att reglera ditt nervsystem och läka, reparera eller höja din frekvens. När energin får börja röra sig genom kroppen kan du komma närmare din egen intuition, närvaro och inre vägledning. Du får möjlighet att släppa taget om det som inte längre behöver hållas fast och skapa utrymme för det som vill växa, expandera och komma till liv. En stund för att återknyta. - Till dig själv, - Till din energi, - Till din inre "Source", -Till universums yttre "Source".

SHAKE´N CHARGE - En helt ny session som är en blandning av att röra kroppen ståendes i mer uttryckfulla, somatiska rörelser, dans, intuitivt skak, hopp, reset, allt det som kroppen önskar och vill för att släppa taget om det du inte längre behöver. Sessionen övergår sedan i en uppladdande del, där du guidas till att manifestera, fylla på, ladda in och upp i allt det du önskar, vill och behöver. En mer fysiskt, rörlig session där du får ge utlopp för det du önskar eller precis ingenting. Allt är ok!

REST IN RESONANCE - En avslutande session där du, din kropp, ditt sinne får översköljas av resonans; ljud av en symfonisk GONG, Klangskålar och andra ljudskapande instrument tillsammans med guidning i att hitta dina steg framåt, din väg, din sanning att följa detta nya år!

Efter den sista sessionen innan dagen avslutas, landar vi tillsammans i soffan med en möjlighet för reflektion, frågor eller att dela med dig av dina upplevelser.

All rekvisita som behövs finns på plats, så du behöver inte ta med dig någonting. Hoppas att vi ses, varmt välkommen!